Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 10 minutes :
2 clean + 2 front squat + 2 jerk (70/50 kg)
Complex technique, parfait pour travailler la posture !
L’article WOD CrossFit ®* du 20 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.