Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
6 squat cleans (60/40 kg)
12 sit-ups
18 double-unders (DU)
Un WOD complet avec un bon équilibre, haltéro/core/cardio !
L’article WOD CrossFit ®* du 22 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.