Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 21-18-15-12-9-6-3 reps de :
Hang dumbbell snatch (22.5/15 kg)
Burpees
Un WOD où il vous faudra maintenir une intensité constante, sur un format dégressif.
L’article WOD CrossFit ®* du 24 octobre 2025 est apparu en premier sur WodNews.