Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
50 kettlebell swings (24/16 kg)
40 goblet squats (24/16 kg)
30 push-ups
20 pull-ups
10 clean & jerks (60/40 kg)
Un WOD global qui va vous faire travailler le corps entier !
L’article WOD CrossFit ®* du 07 novembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.