Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1 km run
30 wall-balls (9/6 kg)
20 burpees
10 thrusters (50/35 kg)
Un WOD très complet où il vous faudra essayer d’aller le plus vite possible sans exploser.
L’article WOD CrossFit ®* du 27 novembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.