Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
5 power cleans (60/40 kg)
10 box jump overs
15 air squats
Un format court, explosif et dynamique !
L’article WOD CrossFit ®* du 03 décembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.