Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 20 minutes :
5 push-ups
10 sit-ups
15 air squats
5 mètres handstand walk
Une version revisitée du WOD Cindy, pour tester l’endurance de la force de base et intégrer un élément de gymnastique avancé.
L’article WOD CrossFit ®* du 10 décembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.