Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
2000 m SkiErg
100 double-unders (DU)
10 rope climbs (monté de corde)
Un test de conditionnement et d’endurance musculaire, ciblant les bras/dos et la coordination sur une longue durée.
L’article WOD CrossFit ®* du 16 décembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.