Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
5 heavy power snatch (85/60 kg)
10 strict pull-ups
On met l’accent sur la force maximale et la technique sous fatigue et la force pure de tirage sans élan.
L’article WOD CrossFit ®* du 23 décembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.