Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1000 m row
1000 m BikeErg
1000 m SkiErg (ou 800m run)
Un test d’endurance cardio-respiratoire pur, sollicitant différents groupes musculaires à travers plusieurs modalités.
L’article WOD CrossFit ®* du 24 décembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.