Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
50 m sled push (135/90 kg)
50 m sled pull
20 stone over shoulder (ou d-ball over shoulder) (70 kg)/
On se concentre sur la force brute et l’endurance fonctionnelle du « strongman » à travers la poussée, le tirage et le levage d’objets lourds.
L’article WOD CrossFit ®* du 31 décembre 2025 est apparu en premier sur WodNews.