Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes :
3 ring muscle-ups
6 pistol squats
9 GHD sit-ups
Un test de gymnastique de haut niveau !
L’article WOD CrossFit ®* du 14 janvier 2026 est apparu en premier sur WodNews.