Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
10 rounds for time :
5 power snatchs (40/30 kg)
30 double unders
Une combinaison haltéro/cardio qui va vous faire monter le rythme cardiaque très rapidement. Attention à ne pas trop vous enflammer dès le début.
L’article WOD CrossFit ®* du 24 janvier 2026 est apparu en premier sur WodNews.