Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 15 minutes :
5 double Kettlebell cleans
5 KB front squats
5 KB push press
Poids des KB : 2 x 24/16kg
On bosse ici la coordination avec deux kettlebells et l’endurance de poussée !
L’article WOD CrossFit ®* du 27 janvier 2026 est apparu en premier sur WodNews.