Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
30 pull-ups
50 dumbbell hang snatch (22.5/15 kg)
100 mètres farmer carry double KB (32/24 kg)
Gros challenge pour la force de préhension et les avant-bras !
L’article WOD CrossFit ®* du 28 janvier 2026 est apparu en premier sur WodNews.