Crédit : inspireusafoundation.org
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
30 clusters (squat clean + thruster) 60/40 kg
Le clusters est la hantise des athlètes CrossFit ®* ! Et pour le coup, il faudra en faire 30 le plus vite possible… Adaptez le poids pour ne pas rester bloqué au bout de 5 reps…
L’article WOD CrossFit ®* du 29 janvier 2026 est apparu en premier sur WodNews.