Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1,6 km run
10 rounds de 10 push-ups, 15 squats, 20 sit-ups
1,6 km run
Volume élevé au poids de corps et endurance fondamentale, une prépa au fameux WOD Murph !
L’article WOD CrossFit ®* du 30 janvier 2026 est apparu en premier sur WodNews.