Vous cherchez un entraînement Hyrox ® efficace pour progresser sur le format officiel ? Voici un WOD Hyrox ® conçu pour améliorer votre condition physique et vous préparer aux exigences des compétitions !
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Échauffement : 1000m SkiErg progressif.
WOD :
1000m run
1000m row
1000m run
1000m SkiErg
Objectif : Tester votre capacité de transfert entre les ergomètres et la course. Il vous faut essayer de maintenir un écart de moins de 10 secondes entre le premier et le dernier run.
L’article WOD spécial préparation Hyrox ® du 1er février 2026 est apparu en premier sur WodNews.