Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 x AMRAP 3 minutes :
3 power cleans
6 push-ups
9 air squats
Une minute de repos ente chaque AMRAP.
On va maintenir ici une intensité très élevée sur des cycles courts et répétés !
L’article WOD CrossFit ®* du 07 février 2026 est apparu en premier sur WodNews.