Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 50-40-30-20-10 reps de :
Double-unders
GHD sit-ups (ou sit-ups)
Nous sommes sur un WOD avec fatigue abdominale intense impactant la coordination du saut !
L’article WOD CrossFit ®* du 10 février 2026 est apparu en premier sur WodNews.