Crédit : Reebok
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
2 legless rope climbs (monté de corde sans les jambes)
10 box jumps (75/60cm)
On travaille la puissance des bras et la détente verticale explosive !
L’article WOD CrossFit ®* du 13 février 2026 est apparu en premier sur WodNews.