Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
WOD : « L’Amour à en perdre le souffle »
For time – en team de 2 :
1400 m rameur
50 burpees synchro
100 wall-ball (9/6 kg)
80 toes-to-bar
60 deadlifts (100/70 kg)
14 thrusters synchro (43/30 kg)
214 double unders
50 snatchs (40/30 kg)
50 burpees synchro
1400 m run (ensemble)
Le but ? Finir le plus vite possible toutes les répétitions en se partageant le travail (sauf mention « Synchro »).
L’article WOD CrossFit ®* du 14 février 2026 – Spécial Saint-Valentin est apparu en premier sur WodNews.