Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 12-10-8-6-4-2 reps de :
Wall walks
Thrusters (43/30 kg)
Attention à vos épaules ! Elles seront mises à rude épreuve par le temps sous tension et la poussée de la barre.
L’article WOD CrossFit ®* du 16 février 2026 est apparu en premier sur WodNews.