Dave Castro ne s’arrête plus ! Il a donné un nouvel indice, cette fois en collaboration avec CrossFit ®*, pour le WOD 26.1 de l’Open 2026.
Après l’indice d’hier, ce nouvel indice, est une pyramide qui se construit puis explose, tout ça dans un décor d’apocalypse avec du feu partout ! Regardez :
Pour les habitués des énigmes de Castro, ce visuel n’est jamais anodin. Voici les pistes les plus sérieuses pour le premier défi de l’Open 2026.
1. Le schéma de répétitions : l’ascension et la chute
C’est l’interprétation la plus technique et la plus probable. Une pyramide qui « se construit et se déconstruit » évoque immédiatement un format de Ladder ascendant et descendant (échelle montante et descendante).
Le scénario : un schéma de type 1-2-3-4-5-4-3-2-1 ou 5-10-15-20-15-10-5.
Le lien avec le « unbroken » : Castro a récemment demandé sur ses réseaux si les athlètes seraient capables de faire leurs séries sans s’arrêter (unbroken). Dans un format pyramidal, la gestion du souffle au sommet de la pyramide est l’enjeu crucial.
2. La thématique de la « redondance »
Castro a insisté sur le mot « Redondance ». En couplant ce terme avec la pyramide en feu, on peut imaginer un WOD qui surcharge volontairement un groupe musculaire spécifique jusqu’à « l’incendie » (la brûlure musculaire).
Haut du corps : Wall Walks + Push-ups (pompes).
Bas du corps : Thrusters + Wall Balls (la redondance du squat).
3. Le symbole du « Bûcher » et d’Aromas (The Ranch)
La pyramide de bois en feu ressemble étrangement à un bûcher. Pour les puristes, cela renvoie directement à l’esthétique du « Ranch » à Aromas, lieu historique de notre sport.
L’interprétation : Un retour aux sources avec un WOD « Old School » très basique mais dévastateur. Le bison (premier indice) et le feu (second indice) suggèrent un entraînement de force brute et de résilience mentale.
4. Le mouvement mystère : la pyramide humaine ?
Certains observateurs pensent que la pyramide représente le mouvement lui-même.
Wall Walks : On « construit » sa montée au mur et on la « déconstruit » en redescendant.
Burpees : Le mouvement ultime de construction/déconstruction du corps au sol.
Rendez-vous à 21h00 (heure française) ici ce soir pour l’annonce en direct de la base de la Garde Nationale de Moffett, où Jayson Hopper, Dallin Pepper, Colten Mertens et Austin Hatfield seront les premiers à affronter cette fameuse pyramide.
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