Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
1 minute de handstand hold
15 pistol squats (alternés)
Un travail du haut du corps timé, et un travail du bas du corps avec un mouvement complexe à maitriser.
L’article WOD CrossFit ®* du 07 mars 2026 est apparu en premier sur WodNews.