Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
7 rounds for time :
7 burpees over the bar
7 power snatch (43/30 kg)
7 chest-to-bar
Un sprint court, mais intense, à répéter 7 fois !
L’article WOD CrossFit ®* du 23 mars 2026 est apparu en premier sur WodNews.