Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
800 m run
30 kettlebells swings (32/24 kg)
20 HSPU
10 deadlifts (100/70 kg)
Un WOD qu’il va falloir gérer tout du long !
L’article WOD CrossFit ®* du 25 mars 2026 est apparu en premier sur WodNews.