Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 10-8-6-4-2 reps de :
Squat snatch (60/40 kg)
Muscle-up rings
Un WOD technique haltéro, mais sous fatigue gymnique !
L’article WOD CrossFit ®* du 02 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.