Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 12 minutes – 2-4-6-8-10…. reps de :
Front squat (70/ 50 kg)
Bar facing burpees
Chest-to-bar
Le but ? Monter de 2 reps à chaque tour pendant 12 minutes et aller le plus loin possible !
L’article WOD CrossFit ®* du 03 avril 2026 est apparu en premier sur WodNews.