Browsing Category : News

Les températures commencent à grimper et il est important de prendre des précautions supplémentaires lors de vos entrainements, afin d’éviter de mettre en risque votre santé. Voici les gestes à adopter pour rester en sécurité et profiter pleinement de votre séance d’entraînement malgré la chaleur. Hydratez-vous régulièrement : L’hydratation est primordiale lorsque vous faites du sport et encore plus par…

Vivez une aventure extraordinaire à Bali lors de la deuxième édition du camp d’entraînement organisé par la box affiliée Casteù. Plongez au cœur de cette magnifique île indonésienne pendant 15 jours et explorez ses plages paradisiaques, ses majestueuses montagnes et ses récifs coralliens. De plus, vous aurez la chance de vous entraîner dans la célèbre box affiliée Ubud. Mais attention,…

Tia-Clair Toomey, six fois Fittest Woman on Earth®, a participé à l’Open 2023 pendant sa grossesse. Elle a terminé 2831e mondiale, la qualifiant pour les quarts de finale, où sa saison a pris fin. Elle a récemment donné naissance à une fille ! Lors de son retour à la box, après sa grossesse, les entrainements de Toomey ont changé. Elle a tout d’abord, sur ordre…

Crédit : Reebok Vous utilisez une bande élastique pour faire des tractions ? Arrêtez ! Cela ne fonctionne pas aussi bien que vous le pensez. Voici quatre nouvelles options que même les athlètes avancés apprécieront ! Avant toute chose, nous vous conseillons de regarder ces supers tutoriels pour faire des tractions, cliquez ici pour les tractions strictes, ici pour celles en…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

En compétition, chaque seconde, répétition ou kilos compte. Par exemple : si Dani Speegle avait fait un snatch à 2 kilos de plus, elle se serait qualifiée pour les CrossFit ®* Games ! Dani Speegle a raté sa qualification aux CrossFit ®* Games, de seulement 2 points ! Elle a terminé 11ème (413 points) derière Kelly Baker 10ème (413 points)…

La fameuse compétition TYR Wodapalooza est déjà prévue du 11 au 14 janvier 2024. Des nouvelles catégories feront leur apparition cette année ! Rappelons-le : TYR Wodapalooza est la dernière grande compétition hors saison avant le début de la saison des CrossFit ®* Games. Catégorie Open Pour les athlètes individuels, les catégories Intermédiaire et Scaled seront supprimées et remplacées par une…

Voici une routine à faire tous les matins qui ne dure pas plus d’une minute et qui va vous faire travailler vos push-ups (pompes) ! Parfois nous aimons vous donner des challenges pompes, comme celui-ci, le 50/100, mais ici, nous vous proposons ici d’éliminer toutes vos mauvaises habitudes matinales, de laisser votre téléphone en mode avion dans une autre pièce…

Vous le savez, l’athlète Américaine Brooke Wells n’a malheureusement pas réussi à décrocher son ticket pour les CrossFit ®* Games 2023. Et elle n’est pas passée loin. En effet, les statistiques montrent que si Brooke Wells avait couru seulement 1 seconde plus vite lors du WOD nº5, elle se serait qualifiée pour les Games. Finissant à la 14e place, Brooke…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…