26 mai 2023
Le WorkOut of the Day Memorial Day : WOD Murph + comment bien le réaliser ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre…
25 mai 2023
À l’approche de la demi-finale d’Europe qui aura lieu du 1er au 4 juin à Berlin. Guillaume Briant se prépare du mieux en réalisant les WODs prévus. Rappelons-le, Guillaume Briant a terminé 22ème Europe et 64ème monde aux quarts de finale. Dans quelques jours, il sera à Berlin afin d’essayer de décrocher son deuxième ticket pour les CrossFit ®* Games.…
25 mai 2023
Pour la saison 2023, les athlètes du monde entier réaliseront les mêmes sept WODs de demi-finale, afin d’essayer de se qualifier pour la grande finale à Madison. Après ce premier week-end de demi-finale, voici les détenteurs actuels des records de chaque WOD. WOD 1 : For time: 3,000-m Echo BikeHand-over-hand pull (84 feet)2,000-m Assault AirRunnerHand-over-hand pull (84 feet)1,000-m SkiErgHand-over-hand pull…
25 mai 2023
La deuxième semaine de demi-finales arrive ! Nous verrons bientôt les meilleurs athlètes d’Amérique du Sud s’affronter pour décrocher leur place aux Games ! La demi-finale aura lieu à l’Arena Carioca, à Rio de Janeiro, au Brésil. La compétition sera diffusée en direct ici . Cette année, deux hommes, deux femmes et deux teams obtiendront leur ticket pour Madison. Jetons un coup…
25 mai 2023
Crédit : Instagram The Rock Soyons honnêtes, Dwayne ‘The Rock’ Johnson a d’énormes biceps. Et il vous donne ici un finisher pour les travailler bien comme il faut ! Pour son film Black Adam, Dwayne Johnson a pris encore plus de masse que ce qu’il avait auparavant. Et la semaine dernière, il a décidé de montrer à tout le monde…
25 mai 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
24 mai 2023
En 1992, lors d’une exposition en Allemagne, le culturiste Tom Platz a squatté 525 livres, soit 238 kilos, 23 fois, dans un défi contre le Dr Fred Hatfield , qui a fait 11 répétitions. Ce challenge est désormais connu sous le nom de » The Great American » . Depuis, des athlètes de force ont tenté d’égaler ou de dépasser les 23 répétitions de Platz. Le…
24 mai 2023
Ce week-end aura lieux la demi-finale d’Amérique du Nord Ouest, d’Amérique du Sud et d’Océanie. Jetons un coup d’œil sur cette dernière ! Torian Pro, aka la demi-finale d’Océanie, a lieu ce week-end. Cette saison, ni Tia-Clair Toomey, qui vient d’être maman, ni Ricky Garard, blessé à l’épaule y participeront. Femmes Ne laissez pas l’absence de Tia-Clair Toomey et Kara…
24 mai 2023
Luc Miller a partagé sur son compte Instagram son tout nouveau record personnel : un back squat à 215 kilos ! Luc Miller, plus connu comme Luk Miller sur Instagram, est un coach sportif, owner de la box CrossFit ®* Grillen à Colmar ainsi que le programmateur de Mjollnir Programming. La programmation Mjollnir Programming est notamment celle que suit Victor…
24 mai 2023
Crédit : inspireusafoundation.org Le cluster est un mouvement de CrossFit ®* qui vous fera gagner en force et en muscles. Mais voyons cela de plus prêt ! Le thruster est une combinaison de deux exercices : le front squat et le push press. En ajoutant un squat clean à chaque répétition, on obtient… le cluster ! Qu’est-ce qu’un Cluster en…