29 août 2023
Crédit : Killian Valette Les championnats du monde junior se déroulent du 24 août au 03 septembre 2023 à Cluj Napoca, en Roumanie. Parmi les 15 athlètes français présents, Killian Valette, qui évolue dans la catégorie -53kg, a décroché l’or avec un total de 472,5kg. Il a au total remporté quatre médailles d’or sur le squat, le développé couché, le…
29 août 2023
Crédit : Freepik Les avant-bras et les poignets peuvent parfois être oubliés durant les séances de renforcement musculaire. Pourtant, il est important de ne pas les négliger. Avoir un bon grip est nécessaire pour ne pas subir les wods et être performant pendant une longue séance. Ce serait dommage d’être tétanisé des avant-bras en plein milieu du wod alors qu’il…
29 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Castellio ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
29 août 2023
Crédit : Jcomp Si avant le beurre de cacahuète était souvent associé au sandwich américain vite fait, il est maintenant devenu incontournable dans l’alimentation d’un athlète. Le beurre de cacahuète est un aliment gourmand et nutritif devenu un allié de taille pour de nombreux sportifs. Avec sa texture crémeuse et son goût savoureux, il offre une source d’énergie durable et…
28 août 2023
Crédit : Rogue Le Rogue Strongman Invitational est de retour pour la saison 2023, les 27 et 28 octobre, à Round Rock, TX, au Dell Diamond Stadium ! Il y a quelques jours, Rogue a publié les quatre workouts de qualification. Découvrez-les ici. Les 10 meilleurs strong man de la planète se donnent rendez-vous cette année au Texas pour la…
28 août 2023
Crédit : Drazen Zigic Le CrossFit ®* a sa propre langue ! Difficile de décrypter le tableau quand on vient de commencer. “Amrap aujourd’hui”, “Tu fais les open ?”, “C’est quoi ton 3RM squat ?”… On vous aide à mieux comprendre le jargon du CrossFit ®* avec ce petit lexique : A ABmat : coussin pour soulager les lombaires lors…
28 août 2023
Crédit : Bertrand Wendling En CrossFit ®*, l’une des façons de mesurer vos progrès est de respecter les normes établies pour chaque WODs. Alors, quand devez-vous passer au RX ? Et quand vous respecter ces normes régulièrement, vous n’êtes plus considéré comme un débutant ou un « scaled », mais comme comme un athlète RX. Cela demande pas mal de sacrifices parfois,…
28 août 2023
Crédit : Hyrox Rotterdam Si vous êtes à la recherche de nouveaux défis sportifs, nous avons ce qu’il vous faut : le Hyrox. Voici un petit guide pour mieux comprendre. Ce sport, ouvert aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels, combine le CrossFit ®* et la course à pied. Les athlètes courent 1km huit fois entrecoupés d’entraînements fonctionnels. Hyrox fait appel…
25 août 2023
Nous vous proposons ici un WOD CrossFit ®* assez spécial puisqu’il s’agit d’un mélange entre deux WODs benchmark que vous connaissez bien ! Il nous arrive parfois de poster des WODs particlieurs, plus durs que les autres ou encore avec des thématiques précises, comme ces 8 WODs de CrossFit ®* à base de burpees ou encore ces 6 WODs avec…
25 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…