9 février 2023
L’athlète Stéphane Ossanga a publié sur son compte Instagram, une petite vidéo où il donne trois conseils afin d’améliorer vos bar muscle-up! Sa vidéo est destinée aux athlètes de niveaux avancés : sachant déjà faire des muscles-ups ! Conseil nº1 : poser son ventre sur la barre. En effet, en pensant à amener votre ventre jusqu’à la barre, vous arriverez…
8 février 2023
Le WOD 23.1 de l’Open CrossFit ®* 2023 sera dévoilé le jeudi 16 février. C’est le WOD qui lance la saison 2023 de CrossFit ®* ! Le WOD 23.1 de l’Open CrossFit ®* sera annoncé le jeudi 16 février, en direct et en français sur WodNews (cliquez ici pour regarder le live) à partir de 20h30. Dès qu’il sera officiel,…
8 février 2023
Regardez ici, le 16 février 2023 à partir de 20h30 l’annonce du WOD 23.1 de l’Open CrossFit ®* qui donne le coup d’envoi de la saison des NOBULL CrossFit ®* Games ! Voici le direct-live du WOD 23.1 de l’Open CrossFit ®* 2023 et en français s’il vous plaît ! À lire aussi : Six jeunes athlètes à surveiller en…
8 février 2023
Les mouvements en kipping et ceux en butterfly sont étroitement liés, bien qu’il semblerait que le butterfly soit plus compliqué à maîtriser. Voici comment décomposer le mouvement, afin de passer du kipping au butterfly. Pendant la descente de votre kipping, pousser vos orteils vers l’arrière, tout en poussant vos hanches vers l’avant (position cambrée avec les fesses serrées). En effectuant…
8 février 2023
La saison des CrossFit ®* Games 2023 est sur le point de commencer et à ce propos, il y a 5 questions que tout le monde se pose ! Qui succédera à Tia-Clair Toomey ? Depuis la saison 2017, Tia-Clair Toomey a remporté 6 fois les CrossFit ®* Games. Cette année, elle ne participera pas à la compétition après avoir…
8 février 2023
Vous en rêvez ? Justin Medeiros l’a fait ! En effet, ce dernier nous fait découvrir son home gym pour sa pratique du CrossFit ®*. Tout simplement énorme ! Le double champion des CrossFit ®* Games (2021 et 2022), Justin Medeiros n’a que 23 ans mais s’impose déjà comme un sérieux concurrent à détrôner. Et pour atteindre ce niveau, Medeiros…
8 février 2023
La position de départ en HSPU est très importante notamment pour faire le fameux trépied et pouvoir pousser correctement. Voici comment bien trouver votre position. Alizée Andréani est spécialiste en gym. Elle vous propose souvent des conseils comme ces 5 idées pour travailler la transition des rings muscle-ups, ou encore ses conseils pour travailler vos free HSPU. Cette fois-ci, elle…
8 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
7 février 2023
La saison 2023 n’a pas encore commencé, mais voici 6 jeunes athlètes très prometteurs, qui sont prêts à se faire entendre ! Ils ont tous moins de 23 ans et n’ont pas encore fait leur apparition aux Games. Victor Hoffer (19 ans) Victor Hoffer est le seul athlète de cette liste qui n’a pas participé en tant qu’athlète individuel à…
7 février 2023
Crédit : Jérôme Narbonne Photographie Le snatch en CrossFit ®* est un mouvement technique et il faut parfois le décortiquer pour progresser. C’est ce qu’on va vous montrer ici. Tout le monde ne peut pas faire des snatchs à 122 kg comme Lucas Heuzé, mais on peut quand même le travailler pour progresser dessus. Le snatch est un mouvement qui…