5 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
2 septembre 2022
Voici toutes les sommes qui ont été versées aux gagnants des CrossFit ®* Games 2022. En tout, CrossFit ®* a distribué 2.8 millions de dollars. Cette somme totale est supérieure de 330 000 $ par rapport à l’année dernière. Cour la première fois, tous les athlètes élite, les 10 meilleures équipes et les podiums masters… L’article Découvrez en détail les…
2 septembre 2022
Vous voulez connaître les meilleures façons de faire une petite pause pendant un metcon, sans que votre coach ne vous crie dessus ? Suivez le guide ! C’est rare qu’un athlète CrossFit ®* arrive à terminer un metcon sans faire une pause à un moment donné. Mais quelles sont les meilleures façons de faire une… L’article 7 stratégies (sournoises) pour…
2 septembre 2022
Chris Spealler vous propose ici un WOD ou plutôt un travail accessoire afin de renforcer vos épaules et votre ligne médiane. Le travail accessoire est très important en CrossFit ®* et permet de cibler des zones précises. Ici, Chris Spealler vous propose un renforcement de la midline et des épaules avec ce WOD en 5… L’article Un WOD spécifique de…
2 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
2 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD CrossFit ®* :…
2 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Josh Bridges ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…
1 septembre 2022
La pratique du CrossFit ®* peut vous permettre beaucoup de choses… même échapper à une attaque de zombies qui a eu lieu à CrossFit ®* Sanzaru ! C’est une excellente vidéo qu’ont réalisé la box de CrossFit ®* Sanzaru ! En effet, vous allez voir que grâce à la pratique du CrossFit ®*, deux membres… L’article Echappez à une attaque…
1 septembre 2022
Voici un moyen simple et efficace de travailler le rythme de vos toes-to-bars ! En effet, le rythme fait parti des difficultés rencontrées dans ce mouvement. HiQu Gymnastics vous donne une petite astuce pour travailler vos toes-to-bar et surtout le rythme de ceux-ci. Il s’agit de se mettre une cible à atteindre : « Le moyen… L’article Travaillez vos toes-to-bar en…
1 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Scott Panchick ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…