1 septembre 2022
Voici un moyen simple et efficace de travailler le rythme de vos toes-to-bars ! En effet, le rythme fait parti des difficultés rencontrées dans ce mouvement. HiQu Gymnastics vous donne une petite astuce pour travailler vos toes-to-bar et surtout le rythme de ceux-ci. Il s’agit de se mettre une cible à atteindre : « Le moyen… L’article Travaillez vos toes-to-bar en…
1 septembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Scott Panchick ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…
31 août 2022
Joueur de baseball, nageur et footballeur à la Branson High School. Ty Jenkins est également le fittest teen (16-17) on earth 2022. Le baseball est dans l’ADN de Jenkins (son père a pratiqué ce sport à l’université). Il a commencé le football et la natation à l’école primaire. Puis le CrossFit ©*. Jenkins explique qu’il a connu une… L’article À 16 ans Ty…
31 août 2022
Le président mondial de CrossFit ©*, Jason Dunlop, est absent depuis un peu plus d’un an. Sa démission a été rendue public via son profil LinkedIn. Une chose importante : Dunlop est le quatrième cadre supérieur ou directeur à quitter son poste au sein de l’entreprise au cours des derniers mois, ce qui signale une importante instabilité… L’article Jason Dunlop démissionne de…
31 août 2022
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Découvrez notre sélection d’août 2022 ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Anthony – CrossFit ®* Aslak David G – CrossFit ®* Lucian (Crédit Eric Gallais) Julien – CrossFit ®* TW-Tiger Wod (Crédit… L’article Les plus beaux athlètes…
31 août 2022
Emily Ibanez a explosé son PR en clean and jerk. En effet, elle a réussi une barre à 83 kg puis à 86 kg. Juste énorme ! Elle a à peine 11 ans et continue sa progression. Après son PR à 82 kg au mois de mai en clean and jerk, Emily Ibanez vient de… L’article 86 kg en clean…
31 août 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Willy Georges ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* :…
30 août 2022
Vous souhaitez améliorer votre squat ? Powercamp a justement publié sur sa chaine YouTube une vidéo à ce sujet. La vidéo se concentre notamment sur le rythme du squat. Le rythme de la phase excentrique du mouvement, c’est-à-dire la descente. Il est important de veiller à conserver la même vitesse peu importe la charge qui… L’article Les conseils de Powercamp…
30 août 2022
Scott Panchik a partagé sur son compte Instagram un finisher pour « pumper » votre haut du corps, super rapide et super efficace ! Il propose un For time de : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Bench Press Strict Pull-ups Concernant la charge de la barre, Scott a mis 185lbs soit 83 kilos. À vous d’ajuster ! Si vous voulez pimenter… L’article Le pump rapide, mais…
30 août 2022
Une fois que vous maitrisez le handstand walk, l’étape d’après est de rajouter des obstacles. Et pour faire vos premiers pas, voici une petite astuce. Marcher sur les mains, c’est bien. Savoir passer des obstacles sur les mains, c’est encore mieux ! Cette petite vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent commencer à apprendre… L’article Apprenez la première étape…