25 mai 2022
Toutes les fins du mois de mai sont consacrées au WOD Hero « Murph ». Pour se mettre dans l’ambiance, visionnons cette épreuve aux CrossFit ®* Games 2016. En 2015, Kari Pearce pour sa première apparition aux Games a fait un top 5 au Murph (revivez le Murph 2015 en cliquant ici). En 2016, elle fini cette… L’article Revivez la terrible épreuve…
25 mai 2022
C’est une énorme performance qu’a réalisé Rudy Kadlub, 73 ans : un back squat à 206 kg, non vous ne rêvez pas ! C’est un back squat monstrueux qu’a fait Rudy Kadlub, qui a donc 73 ans, avec une barre à 206 kg ! Dans quelques semaines seulement, il va participer aux championnats nationaux américain.… L’article 206 kilos en back…
24 mai 2022
La demi-finale des CrossFit ®* Games 2022, Syndicate Crown dans le Tennessee a eu lieu ce weekend. À l’issue de la compétition, cinq hommes, cinq femmes et cinq Teams ont remporté leur ticket pour la finale. Femmes Haley Adams Alexis Raptis Paige Semenza Kristi Eramo O’Connell Christine Kolenbrander Hommes Justin Medeiros Jayson Hopper Cole Greashaber… L’article Les athlètes qualifiés : The…
24 mai 2022
Que votre objectif soit de dépasser votre PR en squat et en deadlift, ou simplement d’obtenir enfin un soulagement durable de la lombalgie, le renforcement des muscles du bas du dos est primordial. Même si je crois fermement que le deadlift est le meilleur exercice que vous puissiez faire pour renforcer le bas du dos,… L’article 8 des meilleurs exercices…
24 mai 2022
Colleen Milliman, 95 ans, a fait une superbe performance la semaine dernière en battant le record du monde de course à pied dans sa catégorie sur 1.6 km. On peut dire qu’elle a encore la forme ! En effet, à 95 ans, Colleen Milliman a battu le record du monde de course à pied sur… L’article Colleen Milliman, 95 ans,…
24 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
24 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
24 mai 2022
Ce weekend a eu lieu la demi-finale d’Océanie des CrossFit ®* Games 2022 à Brisbane, Queensland : Torian Pro. À l’issue de cette compétition, trois hommes, trois femmes et trois teams se sont qualifiés pour la finale le 3 août prochain. Hommes Jay Crouch Ricky Garard Bayden Brown Femmes Tia-Clair Toomey Kara Saunders Ellie Turner… L’article Torian Pro : qui…
24 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
24 mai 2022
Le mois de mai voit la célébration du fameux WOD Hero Murph ! Ce WOD est un hommage au Lieutenant Michael Murphy, tué en Afghanistan le 28 juin 2005. Mais c’est aussi un WOD hommage à tous les autres soldats, comme un devoir de mémoire. Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées… L’article WOD « MEMORIAL DAY…