6 septembre 2023
Crédit : The Barbelle Spin Le franco danois a annoncé fermer ce chapitre en tant qu’athlète élite. Il souhaite désormais se consacrer à son activité de coach, de fiancé et de père. Après l’annonce du français Willy Georges, c’est au tour d’un nouvel athlète d’annoncer sa retraite en tant qu’athlète élite. Pour rappel, Andre Houdet a participé plusieurs fois au…
6 septembre 2023
Crédit : Stéphanie Madaule En CrossFit ®*, les WODs peuvent être infinis et variés au possible. Dans cet article, on vous propose uniquement des WODs longs… très longs ! Les WODs dits « classiques » durent de quelques minutes à une heure ou plus. Cette variété de durée permet aux compétiteurs et aux participants aux cours de développer une plus grande variété…
6 septembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
6 septembre 2023
Crédit : CrossFit ®* Games Il existe de nombreuses façons d’améliorer vos performances, mais il existe aussi beaucoup de choses qui peuvent nuire à celles-ci. Voici les 8 choses à ne pas faire avant une séance d’entraînement : 1. Un gros repas trop proche de la séance Après avoir mangé, votre corps dirige le flux sanguin vers vos organes digestifs…
5 septembre 2023
Crédit : Khrennikov & Nwr Productions Depuis la victoire de Jeffrey Adler lors des CrossFit ®* Games 2023, il y a deux camps : ceux qui félicitent Jeffrey Adler et ceux qui minimisent son titre en lui rappelant qu’il ne serait qu’à la deuxième place du classement si Roman Khrennikov ne s’était pas blessé pendant la compétition. Un mois après…
5 septembre 2023
Crédit : Hyrox L’hyrox a annoncé il y a quelques jours qu’elle organisera les championnats du monde 2023-2024 à Nice, au Palais des Expositions – Nice Acropolis. Pour rappel l’hyrox combine le CrossFit ®* et la course à pied. Retrouvez un guide d’explications complet en cliquant ici ! De nombreux athlètes de CrossFit ®* se sont déjà testés dans ce…
5 septembre 2023
Crédit : Dean Ricciardi Si vous êtes à la recherche d’une option saine et gourmande pour votre petit déjeuner ou vos collations, testez cette recette de granola maison. Le granola est un très bon moyen d’apporter l’énergie nécessaire pour affronter les wods les plus intenses ! Ingrédients : 300g flocons d’avoine Noisettes concassées Amandes concassées Noix concassées Noix de cajoux…
4 septembre 2023
Que ton alimentation soit ta première médecine ! Comment bien se nourrir dans notre sport qui nécessite une grande débauche d’énergie ? Se nourrir avec des produits sains, à la facilité d’utilisation déconcertante, c’est enfin possible ! On te dit tout dans cet article … COMMENT PETIT DÉJEUNER OU MANGER AVANT SON WOD Le Mix « Tout en…
4 septembre 2023
Crédit : CrossFit ®* Saint-Nazaire Lundi 4 septembre 2023, premier jour de la rentrée scolaire pour les enfants. Mais qui dit rentrée scolaire, dit aussi rentrée sportive ! Qu’est-ce que le CrossFit ®* kids ? Ce sont des séances de sport fun et adaptées à l’âge des enfants pour qu’ils se dépensent tout en s’amusant. Si vous voulez en savoir…
4 septembre 2023
Crédit : UTMB La 20ème édition de l’UTMB a démarré lundi 28 août 2023 à Chamonix (Haute Savoie) et s’est terminée le 03 septembre. La course a rassemblé plus de 10 000 participants qui se sont affrontés dans différentes courses. Au total huit courses ont eu lieu toute la semaine. Après quatre participations, dont deux abandons (2018 & 2021), l’américain…