25 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
25 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
25 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
25 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* G-Steel ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
25 août 2023
Crédit : Freepik Les protein balls sont délicieuses et faciles à préparer ! Si vous cherchez une idée de collation saine, gourmande et protéinée, vous êtes au bon endroit. Elles peuvent être mangées avant ou après l’entraînement pour un boost d’énergie. Elles sont idéales pour les sportifs qui cherchent à augmenter leur apport en protéine tout en se faisant plaisir.…
25 août 2023
Crédit : Nakaridore Les six aliments qui suivent sont susceptibles de provoquer des gaz, des ballonnements, des brûlures d’estomac et une baisse d’énergie pendant les séances d’entraînement. Bien que le corps de chacun réagisse différemment aux divers aliments, certains choix avant l’entraînement peuvent avoir un impact significatif sur les performances d’un individu, que ce soit de manière positive ou négative.…
25 août 2023
Crédit : Freepik La récupération est aussi importante que l’activité physique. Elle fait partie intégrante du processus d’entraînement et vous aide à améliorer vos performances sur le long terme. Il existe deux types de récupérations : la récupération active et la récupération passive. Précédemment, nous avons vu en quoi la récupération active était nécessaire et quel type d’activité il était…
24 août 2023
Crédit : Athlete’s Eye Cette année, le Rogue Invitational 2023 se tiendra à nouveau stade Dell Diamond à Austin, dans le Texas, du 27 au 29 octobre 2023. Pour rappel, l’édition 2022 s’est déroulée du 27 au 30 octobre et a récompensé Justin Medeiros et Laura Horvath. Rendez-vous ici pour découvrir le classement général et les sommes gagnées par les…
24 août 2023
Crédit : Stéphanie Madaule Vous allez arrêter de vous entraîner pendant vos vacances ? Vous avez un calendrier de voyage chargé ? Si vous craignez de perdre du muscle, détendez-vous ! Malgré nos 3 conseils pour s’entraîner pendant les vacances d’été, vous ne pouvez pas vous entraînez pendant vos vacances pour différentes raisons ? Allez-vous perdre beaucoup de muscle et…
24 août 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Ekara ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…