24 juillet 2023
Dimanche 23 juillet 2023, le nageur de 21 ans, bat le record du monde du 400 m 4 nages en finale des mondiaux de Fukuoka (Japon) 2023 en 4’2’’50. Le record était détenu par Michael Phelps (USA) en 2008 avec un temps de 4’3’’84. Grace à cette épreuve il remporte l’or et s’offre son troisième titre mondial. Le toulousain s’élance…
21 juillet 2023
Pablo est le premier teen homme français à se qualifier aux championnats du monde de CrossFit®*. Pour ce faire, il s’est rendu à Perpignan pour s’entraîner avant les CrossFit®* Games, qui se dérouleront aux États-Unis du 1er au 6 août 2023 à Madison, dans le Wisconsin. Tout au long de sa prépa intense, Pablo travaille des exercices plus spécifiques comme…
21 juillet 2023
Crédit : Élina Ceslaisar A 15 ans, Élina Ceslaisar, se qualifie pour les championnats du monde de CrossFit®* qui se dérouleront aux États-Unis du 1er au 6 août 2023 à Madison, dans le Wisconsin. Élina s’entraîne à Anjou CrossFit®*, à Angers, avec son coach Vincent Rondeaux. Élina finit 14ème monde aux Open, 13ème monde aux quarts de finale et se…
21 juillet 2023
Crédit : Noah Ohlsen Rogue a lancé son challenge : « 1000LB Club Challenge » ! Le défi est le suivant : trouver son RM en 1 heure pour les trois mouvements suivants dans cet ordre : 1 Rep Max Bench Press 1 Rep Max Back Squat 1 Rep Max Deadlift Noah Ohlsen, qui participe pour la 10ème fois aux CrossFit ®*…
20 juillet 2023
Essayez ces challenges avec votre partenaire de la box. Parce que c’est toujours mieux en team ! Découvrez 5 raisons de faire des wods en team ! Challengez-vous avec ces 5 défis funs en binôme : 1- Partner complex Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par WIT (@wit.fitness) 2- Partner pull Voir cette publication sur Instagram Une publication…
20 juillet 2023
Crédit : Alexander Redl Vous vous êtes motivé à courir mais vous ne savez pas quel aliment privilégier avant la course ? Vous êtes au bon endroit. Il est important de manger avant tout effort physique ! Votre corps doit avoir assez d’énergie pour ne pas subir pendant la course. Mais tous les aliments ne sont pas forcément bons avant…
20 juillet 2023
Crédit : CrossFit ®* Un deuxième wod a été annoncé à quelques jours des championnats du monde 2023. Découvrez la première épreuve ici. Les athlètes qui concourent aux CrossFit ®* Games 2023 du 1er au 6 août à Madison, aux USA, ont appris une autre épreuve … Il s’agit d’un 5km de cross-country ! Les athlètes de la catégorie “Lower-extremity”…
20 juillet 2023
Crédit : cfotr.be Le développeur de fessier (GHD) est un exercice difficile. Il fait passer les muscles fessiers et abdominaux par une plus grande gamme de mouvements, puisque la colonne vertébrale s’étend et se fléchit beaucoup plus pendant le GHD Sit-up que la plupart des autres exercices du tronc couramment utilisés. Ce mouvement important rend l’exercice incroyablement difficile et de…
20 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pleasure ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 juillet 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…