Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE ! For time : 12-9-6 Thrusters (barre/pack d’eau/sac lesté…) 35 double unders après chaque séries 3 minutes de récupération 12-9-6 Hang clean 35 double unders après chaque séries 3 minutes de récupération 12-9-6 Push jerk…
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