Vous pouvez muscler tout votre corps (haut, bas, cardio…) avec un seul kettlebell. Voici comment faire ! Voici un workout composé, assez simple à maîtriser, qui se fait avec un seul kettlebell et qui couvre toutes les bases : des exercices pour le haut du corps (push et pull), des exercices pour le bas du corps…
L’article Un WOD parfait pour vous muscler avec un seul kettlebell ! est apparu en premier sur WODNEWS.
No Comments