Les douleurs à l’épaule résultent généralement de l’exécution d’exercices avec un volume de travail ou un niveau de difficulté trop élevé par rapport à ce à quoi l’athlète est préparé. Par conséquent, les tissus mous de l’épaule se retrouvent surchargés et deviennent irrités, voire enflammés. Mais avant de commencer à présenter nos conseils, sachez que…
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