Gauthier Lacroux s’est essayé sur le complex « Bella » qui consiste à faire 1 squat clean + 1 jerk + 1 front squat + 1 jerk. Il a fait une barre à 150 kg ! Les complex sont des enchaînements de plusieurs mouvements. Ils peuvent être faits en haltérophilie, comme ici ou encore en gym, à…
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