Bonne nouvelle ! Vous n’avez pas besoin d’une tonne d’équipement ni même d’un grand espace pour muscler votre tronc. Si vous souhaitez faire des exercices d’abdominaux à la maison, continuez à lire cet article pour découvrir les mouvements de base qui vous permettront de développer votre force, d’améliorer votre stabilité et votre musculature, et qui…
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