Quel pratiquant de CrossFit ®* ne s’est jamais retrouvé plié en deux le lendemain (et parfois jusqu’à la semaine qui suit…) d’un MURPH ? Souvenez-vous de votre première séance, cette impression deux jours après de ne plus avoir de jambes, que les gestes simples de la vie vous paraissent aussi compliqués… Avec l’entraînement, les courbatures ont tendance…
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