Nous le savons, une bonne qualité de sommeil est indispensable pour performer à l’entraînement. C’est pourquoi la rédac vous propose 4 conseils pour améliorer votre sommeil. Donner la priorité au sommeil : dormez suffisamment ! Attention à ne pas cumuler une dette d’heures de sommeil, en effet il est très difficile de rattraper un retard.…
L’article 4 conseils pour améliorer votre sommeil est apparu en premier sur WODNEWS.
No Comments