Surentraînement. Voici un terme qui ressort souvent dans le milieu du « fitness », décris comme un glaive de Damoclès qui guette nos mauvais pas en tant que sportif. Ceux qui l’ont déjà subi ou déjà frôlé savent bien pourquoi le surentraînement est une véritable « bête noire » pour tout athlète. Afin de vous éviter le calvaire qu’il représente, mais…
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