Voici une séance qui va faire travailler votre cardio et votre système aérobie. Elle est proposée par Khan Porter. Le CrossFit ®* est un sport complet où aucune composante ne doit être ignorée. Alors aujourd’hui, on se penche sur le cardio et la capacité aérobie, grâce à la « séance de capacité aérobique préférée » de Khan…
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