Scott Panchik a partagé sur son compte Instagram un finisher pour « pumper » votre haut du corps, super rapide et super efficace ! Il propose un For time de : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Bench Press Strict Pull-ups Concernant la charge de la barre, Scott a mis 185lbs soit 83 kilos. À vous d’ajuster ! Si vous voulez pimenter…
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