Vous souhaitez améliorer votre squat ? Powercamp a justement publié sur sa chaine YouTube une vidéo à ce sujet. La vidéo se concentre notamment sur le rythme du squat. Le rythme de la phase excentrique du mouvement, c’est-à-dire la descente. Il est important de veiller à conserver la même vitesse peu importe la charge qui…
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